تناول السمسم على الريق صباحا يساعد في عدة امور ، وهي :
-علاج بعض الامراض الصدرية كالسعال والربو
-الوقاية من السرطان
– تهدئة الجسم واسترخائه.
-صحة العظام والاسنان ، لاحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم.
-حماية الطحال.
-لصحة الكبد والكلى.
-ينشط الدورة الدموية.
-يخفف آلام من يعاني مشاكل في البواسير.