“أبرز طرائف العالم” وعاداتهم لاستقبال رأس السنة الجديدة. يهتم شعب العالم بليلة رأس السنة كونها حدثٌ يأتينا كل 12 شهرا، ويلفت إنتباهنا كيفية ترحيب شعوب العالم وسكان الأرض واستقباله لهذه المناسبة. 1-جنوب أفريقيا: في وسط العاصمة جوهانسبرج, يقوم السكان المحليون بإلقاء الأجهزة القديمة من النافذة. 2- كولومبيا: أملًا ورجاءً أن يكون العام الجديد مليئ بالسفر والرحلات، يقوم السكان المحليون والمقيمون …

يمكن أن تنضم لمحبي المتة بعد أن تعلم بأهم فوائد مشروب المتة وكيف يمكن أن يساهم في الحفاظ على صحتنا، وإن كان له بعض الأضرار التي يجب تجنبها. القيم الغذائية في المتة: يحتوي شاي المتة على مختلف العناصر الغذائية التي تحافظ على الصحة بشكل جيد، حيث يعتبر مصدرًا جيدًا لكل من: •البوليفينول، الزانثين، ومشتقات الكافويل. •المعادن مثل الزنك، الكروم، البوتاسيوم، …

يقال: “السهر لمدة 24 ساعة يسبب الإرهاق، و72 ساعة سهر تعني الجنون.” لماذا النوم مهم؟ النوم ليس مجرد وقت راحة، بل هو عملية حيوية تعيد توازن الجسم والعقل. أثناء النوم، يقوم الجسم بتجديد الخلايا، إصلاح الأنسجة، وتنظيم الهرمونات. قلة النوم قد تؤدي إلى اضطراب هذه الوظائف، مما ينعكس سلبيًا على الصحة.. تتعدد أسباب السهر، ومنها: •الإصابة بالأرق. •الاضطرابات النفسية مثل …