من أين جاءت كلمة “أستاذ”؟ حسب ما جاء في المصادر أنها كلمة أعجمية دخيلة على اللغة العربية لأن (السين و الذال ) لا يجتمعان في كلمة عربية !! واصلها فارسي وتعني الماهر بالشيء و المعلم وهي تقرأ بالذال المُهمله يقال ( أستا أو اسطى)ثم تطورت الى معلم الصبيان ومربي أولاد الملوك، وذكر علماء اللغة أنها لم ترد في الشعر العربي …

بدأ في الآونة الأخيرة،  البحث في العلاقة بين التغذية والصحة العقلية والحالة المزاجية. وأشار الدكتور فيليس جاكا، رئيس الجمعية الدولية للطب النفسي الغذائي إلى أهمية الأطعمة الصحية والنظام الغذائي المتنوع في تعزيز المزاج والوقاية من الاكتئاب. لذا من المحتمل أن تكون أفضل طريقة لدعم الصحة العقلية والنفسية، هو اتباع نظام غذائي متنوع. 6 اطعمة تقلل التوتر والقلق وتحسن المزاج تساعد …