منوعات

نقدم لك ست نصائح لمساعدتك على بدء رحلة إنقاص الوزن. 1. تأكد من استعدادك للأمر تأكد من أنك مستعد لتناول أطعمة صحية وأن تصبح أكثر نشاطًا. اطرح الأسئلة الآتية على نفسك: هل لدي رغبة قوية في تغيير العادات لمساعدتي على إنقاص الوزن؟ هل أنا مشتَّت للغاية بسبب الضغوط الأخرى؟ هل أستخدم الطعام للتغلب على التوتر؟ هل أنا مستعد لتعلُّم طرق …

توقعت دائرة التقديرات في مصلحة الارصاد الجوية ان يكون الطقس غدا الخميس صافيا اجمالا ودون تعديل يذكر بدرجات الحرارة وبقاء خطر تكون الجليد على الطرقات الجبلية اعتبارا من ارتفاع 1500 متر، خلال ساعات الصباح الأولى والليل. وجاء في النشرة الآتي: – الحال العامة: طقس مستقر يسيطر على لبنان والحوض الشرقي للمتوسط مع ارتفاع تدريجي بدرجات الحرارة خلال الأيام القادمة. ملاحظة: معدل درجات …

  أبدت دار الإفتاء المصرية رأيها في التهنئة بالعام الميلادي الجديد، وقالت في منشور عبر حسابها الرسمي على منصة “إكس”: “إن التهنئة بالعام الجديد جائزة شرعًا ففيها الامتثال للأمر القرآني العام بتذكر أيام الله تعالى، وما فيها من نعم وعبر وآيات؛ قال تعالى: ﴿وَذَكِّرْهُمْ بِأَيَّامِ اللهِ﴾ [إبراهيم: 5]، وتجدد الأيام على الناس هو من النعم التي تستلزم الشكر عليها”.

يؤثر منخفض جوي متمركز فوق قبرص مصحوب بكتل هوائية باردة نسبياً على لبنان والحوض الشرقي للمتوسّط حيث يحمل معه أمطار غزيرة أحياناً مع انخفاض ملموس بدرجات الحرارة ، حدوث عواصف رعدية، رياح ناشطة وثلوج على المرتفعات حتى ظهر يوم الأحد حيث تتأثر المنطقة بمنخفض جوي اّخر مركزه شمال غرب تركيا مصحوب بكتل هوائية أكثر برودة فيلامس تساقط الثلوج الـ ١٢٠٠ …

“أبرز طرائف العالم” وعاداتهم لاستقبال رأس السنة الجديدة. يهتم شعب العالم بليلة رأس السنة كونها حدثٌ يأتينا كل 12 شهرا، ويلفت إنتباهنا كيفية ترحيب شعوب العالم وسكان الأرض واستقباله لهذه المناسبة. 1-جنوب أفريقيا: في وسط العاصمة جوهانسبرج, يقوم السكان المحليون بإلقاء الأجهزة القديمة من النافذة. 2- كولومبيا: أملًا ورجاءً أن يكون العام الجديد مليئ بالسفر والرحلات، يقوم السكان المحليون والمقيمون …

يمكن أن تنضم لمحبي المتة بعد أن تعلم بأهم فوائد مشروب المتة وكيف يمكن أن يساهم في الحفاظ على صحتنا، وإن كان له بعض الأضرار التي يجب تجنبها. القيم الغذائية في المتة: يحتوي شاي المتة على مختلف العناصر الغذائية التي تحافظ على الصحة بشكل جيد، حيث يعتبر مصدرًا جيدًا لكل من: •البوليفينول، الزانثين، ومشتقات الكافويل. •المعادن مثل الزنك، الكروم، البوتاسيوم، …

يقال: “السهر لمدة 24 ساعة يسبب الإرهاق، و72 ساعة سهر تعني الجنون.” لماذا النوم مهم؟ النوم ليس مجرد وقت راحة، بل هو عملية حيوية تعيد توازن الجسم والعقل. أثناء النوم، يقوم الجسم بتجديد الخلايا، إصلاح الأنسجة، وتنظيم الهرمونات. قلة النوم قد تؤدي إلى اضطراب هذه الوظائف، مما ينعكس سلبيًا على الصحة.. تتعدد أسباب السهر، ومنها: •الإصابة بالأرق. •الاضطرابات النفسية مثل …

كيف تأثر الغرب بـ”ألف ليلة وليلة”؟ الديكاميرون لـ جوفانى بوكاتشو “الديكاميرون” ملحمة إيطالية وضعها جوفانى بوكاتشو (1313 – 1375) وتباهت إيطاليا بها معتبرة إياها صنو “ألف ليلة وليلة” وهي تسمية محرفة لعبارة “عشرة أيام” باليونانية، ومدلول التسمية مستمد من ارتباط بوكاتشو وعصره باللغة اليونانية. وتأثر بوكاتشو بـ “ألف ليلة وليلة”، حيث يلتقى مع شهرزاد فى اعتبار الحكى ذاته وسيلة من …

  حذّر أطباء الجهاز الهضمي والكبد، من تناول الطعام أثناء الشعور بالغضب، مؤكدين خطورة ذلك على الجهاز الهضمي والقلب. وأوضحوا أن التجشؤ يأتي نتيجة الغازات الموجودة داخل أنبوب الجهاز الهضمي التي تأتي على هيئة هواء، مشيرين إلى أن مصدر هذه الغازات الهواء الذي يتم بلعه أثناء الأكل والشرب أو عملية التخمر. وبينوا أن التجشؤ العارض أمر طبيعي، لكن زيادته تعني …

  توقعت دائرة التقديرات في مصلحة الأرصاد الجوية في المديرية العامة للطيران المدني ان يكون الطقس غدا ، قليل الغيوم إلى غائم جزئيا بسحب متوسطة ، مع انخفاض بدرجات الحرارة بخاصة في الداخل وعلى المرتفعات مترافقة بارتفاع في نسبة الرطوبة اعتبارا من بعد الظهر، فيتشكل الضباب على المرتفعات ويتحول الى غائم مع احتمال امطار خفيفة محلية متفرقة. الطقس المتوقع في …