منوعات

تسيطر منطقة من الضغط الجوي المرتفع على لبنان والحوض الشرقي للمتوسط تؤدي الى طقس مستقر مع ارتفاع تدريجي وملحوظ بدرجات الحرارة ويستمر تأثيره طيلة أيام الاسبوع. ملاحظة: معدل درجات الحرارة لشهر اّذار بيروت بين ١٣ و٢٢، طرابلس بين ١١ و٢٠ وزحلة بين ٦ و١٧ درجة. الطقس المتوقع في لبنان: *الثلاثاء: – قليل الغيوم إجمالاً. – ضباب على المرتفعات. – دون …

أعلن قطب التكنولوجيا إيلون ماسك أن منصة اكس تتعرض “لهجوم سيبراني كبير”. وأشار موقع تتبع أعطال المواقع الإلكترونية (داون ديتكتور دوت كوم) إلى أن منصة التواصل الاجتماعي إكس التابعة لإيلون ماسك توقفت مرة أخرى لدى آلاف المستخدمين في الولايات المتحدة. وأظهرت بيانات أرسلها المستخدمون على موقع تتبع الانقطاعات أن عدد تقارير الانقطاع ارتفع إلى أكثر من 40 ألف مستخدم بعد …

تعرضت منصة “إكس”، المملوكة للملياردير إيلون ماسك، لعطل كبير بعد ظهر اليوم الاثنين، حيث أفاد موقع “داون ديتيكتور” بتلقي أكثر من نصف مليون تبليغ حول العالم عن مشاكل في الوصول إلى المنصة. وكان قد أفاد موقع “Variety”، في وقتٍ لاحق اليوم، أن منصة “إكس”، التي كانت تعرف سابقًا بتويتر، متوقفة لفترة قصيرة عن آلاف المستخدمين في الولايات المتحدة والمملكة المتحدة. …

يعمل تطبيق “إنستغرام” على إضافة ميزة جديدة هي “دردشات المجتمع” بما يتيح خيارًا جديدًا للمحادثات الجماعية. وتتيح ميزة “دردشات المجتمع” للمستخدمين إنشاء مجموعة دردشة تضم ما يصل إلى 250 شخصًا حول موضوع معيّن، والتحكم في من يمكنه الانضمام إليها. وعلى عكس قنوات البث في “إنستغرام”، والتي تسمح لصناع المحتوى بإرسال رسائل إلى متابعيهم فقط، يمكن لأي شخص موجود في دردشة …

يقع لبنان والحوض الشرقي للمتوسط تحت تأثير منخفض جوّي محدود الفعالية متمركز جنوب سيناء ويتجه شرقاً يؤدي إلى طقس متقلّب وماطر أحياناً خاصة في الداخل وجنوب البلاد مع انخفاض محدود بدرجات الحرارة ، ويستمر تأثيره حتى صباح يوم السبت حيث ينحسر تدريجياً مع بقاء بعض التقلبات المحلية حتى ظهر الاثنين المقبل. ملاحظة : معدل درجات الحرارة لشهر اّذار بيروت بين …

نستعرض في التقرير التالي أبرز أسباب الشعور بالتوتر والعصبية خلال ساعات الصيام وطرق التخلص منها، وفقًا لـ “Medical news today”. أسباب الشعور بالعصبية والتوتر خلال الصيام 1-التغيرات في روتين الحياة قد يؤدي تغيير ساعات النوم والأكل الذي يحدث بشكل مفاجئ هلال شهر رمضان إلى شعور بعض الأشخاص بالتوتر والقلق. 2-انخفاض مستوى السكر في الدم قد يؤدي نقص السكريات خلال الصيام …

تعرّف على الأطعمة والمشروبات التي تكافح العطش في شهر رمضان، في وقت يُنصح بتجنب بعض الأطعمة مرتفعة الصوديوم، والحلوى، والأطعمة المملحة، وغيرها. يخسر جسم الصائم في شهر رمضان الكثير من السوائل نتيجة عملية التعرّق خلال النهار ولا سيما في أيام الصيف، لذلك ينصح بالتقليل من تناول بعض الأطعمة والمشروبات التي تزيد العطش، وزيادة تناول الأطعمة والمشروبات التي تكافحه وترطب الجسم. …

ما هي الصدمة؟ الصدمة تأتيك لتخبرك أنك تتلهى بكثير من المظاهر والمعتقدات عن ذاتك الحقيقية، تلك التي كنت غافلاً عنها .. مقاومتك لهذا التغيير هو ما يجلب الألم و المرض .. قد تكون هذه المعتقدات سامية ومهمة، ولكنها بالتأكيد أدنى من روحك وحقيقتك النورانية، احتفاظك بها وأخذك الأهمية منها وهم.. هذا هو فخ “الهوية”: أن تعرّف نفسك بأي شيء هو …

يعتبر علماء النفس التنموي أن ضبط النفس أحد جوانب الذكاء العاطفي، فهو يلعب دوراً مهماً في نجاح حياة الفرد، بما في ذلك اتخاذ القرارات الجيدة والسيطرة على ردود الأفعال. يمكن للفرد من خلال صيام شهر رمضان المبارك لمدة شهر تقريباً على الحصول على فوائد الصيام النفسية التالية: تطوير مهارة ضبط النفس، حيث تتطلب هذه المهارة قوة الإرادة والتصميم، وهما الشيئان …

في كل عام، يصوم ملايين المسلمين من شروق الشمس إلى غيابها لثلاثين يوما في شهر رمضان. فهل يمكن أن يكون ذلك جيدا لصحتك؟ فيما يلي سنشرح لك ما الذي يحدث في جسمك أثناء الصيام لثلاثين يوما. يكون الجزء الأصعب في تجربة الصيام خلال الأيام الأولى من شهر رمضان. فمن الناحية العملية، لا يدخل جسمك في “وضعية الصيام” حتى تمر ثماني …