منوعات

قام خبراء في الأمن السيبراني بالتحذير من عملية احتيال إلكترونية جديدة تستهدف مستخدمي تطبيق واتساب، تتيح للقراصنة الوصول إلى الرسائل والصور والبيانات الحساسة، وحتى استخدام الحساب في خداع الآخرين وذلك دون أن يشعر المستخدم بأي اختراق. وتبدأ عملية الاحتيال برسالة تبدو صادرة عن واتساب نفسه، تحذر المستخدم من تعرّض حسابه للخطر وتطالبه بتأمينه. وفي حالات أخرى، تصل الرسالة باسم جهة …

  كشف أشرف زكي، نقيب المهن التمثيلية في مصر، عن آخر تطورات حالة المطربة شيرين عبد الوهاب، بعد غيابها عن الأنظار وما أثار قلق جمهورها. وأوضح زكي في اتصال هاتفي مع برنامج “الحكاية” على MBC أن شيرين بخير لكنها لا ترغب حالياً بالخروج أو التواصل الواسع مع الأصدقاء، مضيفًا أنه حاول إقناعها بالخروج لكنها رفضت مؤقتًا. وأكد أنها ليست وحدها …

تُسبب بعض الفواكه آثارًا صحية سلبية إذا تم تناولها على معدة فارغة، إذ يؤدي تناول بعض الفواكه على الريق إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم أو يؤدي بعضها الآخر إلى انتفاخ وتقلصات في المعدة، بينما تؤدي بعضها إلى الاسهال أو انخفاض الطاقة أو التقلبات المزاجية، وغيرها من المشكلات الصحية. هناك 6 فواكه لا يجب تناولهم على معدة فارغة، نظرًا للأضرار …

علاج تحليل السلوك التطبيقي (ABA) هو نهج منظم قائم على الأدلة، يركز على فهم السلوك وتعديله من خلال التحليل المنهجي والتعزيز الإيجابي . ورغم ارتباطه غالبًا بالأطفال الأصغر سنًا، إلا أن علاج تحليل السلوك التطبيقي مفيدٌ أيضًا للمراهقين. يعمل المعالجون عن كثب مع المراهقين لتحديد جوانب التحسين ووضع خطط علاجية شخصية. صُممت هذه الخطط لتعزيز المهارات الاجتماعية ، ومهارات التواصل، …

هناك بعض الأطعمة التي يُفضل تجنبها في الأيام الحارة لأنها قد تزيد من الشعور بالحرارة أو تسبب مشاكل صحية. بشكل عام، يجب تجنب الأطعمة الثقيلة، الدهنية، الحارة، والمملحة بشكل مفرط، بالإضافة إلى المشروبات السكرية أو الغازية.  الأطعمة التي يُفضل تجنبها في الأيام الحارة: الأطعمة الحارة والدهنية: الأطعمة الغنية بالتوابل والدهون تزيد من حرارة الجسم وتجعل عملية الهضم أكثر صعوبة.  الأطعمة …

أثناء انتظار نتائج الامتحانات، من المرجح أن يمرّ الشاب بمجموعة من المشاعر، ويكبتها دون أي متنفس للحوار. شجّع على الحوار المفتوح الذي يُمكّنه من التعبير عن هذه المشاعر. فالتحدث بصراحة عن الآمال والمخاوف، والاعتراف بمشاعر القلق والفشل وخيبة الأمل والضغوط المرتبطة بها، سيساعده على بناء المرونة، وترسيخ الثقة، وتعزيز الثقة بمستقبله. اسأل من ينتظر نتيجته إن كان يرغب بفعل أي …

سر السعادة: حين يكون الجميع “مذنبًا”!!! كان في أحد الأحياء منزلين متجاورين؛ في أحدهما عاشت عائلة تعيسة للغاية، اعتاد الزوجان على الشجار والجدال طول الوقت. وبالمقابل، كان يعيش في المنزل الآخر عائلة سعيدة للغاية، السلام والهدوء يعمّ أرجاء بيتهم. في إحدى الأيام، استغربت الزوجة؛ كيف لهذين الزوجين أن ينعما دائمًا بالهدوء والسكينة دون أن يصدر منهم يومًا ضجيج أو خلاف؟ …

الأطعمة المقلية هي أطعمة منتشرة خصوصًا في المطاعم، وتشمل الدجاج ، والأسماك، والبطاطس، وغيرها، إليك في هذا المقال أضرار الأطعمة المقلية على صحتك: أضرار الأطعمة المقلية على صحتك جميع هذه الأطعمة تحمل العديد من السعرات الحرارية والدهون المتحولة، لنتعرّف على أضرارها: 1. تزيد خطر الإصابة بأمراض القلب هناك العديد من الدراسات التي أثبتت أن تناول الأطعمة المقلية بكثرة يرفع من …

تظهر أعراض حالات شعور التلاميذ بالخوف والقلق قبل وأثناء فترة الامتحانات الإشهادية، وأحيانا بعدها، في مجموعة من جوانب شخصيتهم، وهي على الشكل التالي: – الجانب الجسمي-الفيزيولوجي: من أهم أعراضه التعرق والارتجاف وارتعاش اليدين، وسرعة ضربات القلب، والصداع في الرأس، والجفاف في الفم والحلق، والتقلصات في المعدة وآلام في البطن، وفقدان الشهية، والشعور بالغثيان، وإهمال الذات والأرق، وكذلك إفراز هرمونات في …

مع اقتراب فصل الصيف، يعود هاجس الرشاقة ليتملّكنا فتبدأ المساعي للتخلص من تلك الكيلوغرامات الزائدة التي تكدست في فصل الشتاء  تكثر المعتقدات الخاطئة المرتبطة بالحمية، وكثيرة تلك التي ترتبط بنصائح تساعد على خسارة الوزن بأسرع وقت ممكن. لا بد من التشديد على أهمية الحرص في اختيار تلك النصائح التي لها أساس علمي ويمكن الاعتماد عليها لاستعادة الرشاقة. أسرار ذهبية حتى …