منوعات

العرض الرئيسي لرهاب المرتفعات هو الشعور بقلق شديد وخوف من الأماكن المرتفعة. يخشى بعض المصابين برهاب المرتفعات الأماكن المرتفعة جدًا، مثل الجسور العالية، بينما يخشى آخرون الأماكن المنخفضة أيضًا، مثل السلالم. الأعراض النفسية الشعور بخوف وقلق شديدين عند التفكير في الأماكن المرتفعة أو النظر إليها أو التواجد فيها. الخوف من حدوث شيء سلبي في مكان مرتفع مثل السقوط أو الاحتجاز …

شمع تقع بلدة شمع – Chamaa في قضاء صور، محافظة الجنوب. مركز المحافظة صيدا ومركز القضاء صور. عدد الناخبين فيها ١,٠٧٤، موزعين على إناث ٥٦٨ وذ كر ٥٠٦. ترتفع عن سطح البحر ٣٨٧ م . تبعد عن بيروت ١٢٤ كلم وعن مركز المحافظة صيدا ٨٢ كلم وعن مركز القضاء صور ١٩ كلم. تتميز بلدة شمع الحدودية في قضاء صور، جنوب …

7 نيسان … 1906- بركان فيزوف يدمر نابولي. 1906- مؤتمر الجزيرة الخضراء يمنح فرنسا واسبانيا حق السيطرة على المغرب. 1939 – الحرب العالمية الثانية: ايطاليا تغزو البانيا. 1948- تأسيس منظمة الصحة العالمية. 1961- منظمة الجيش السري التي تعارض استقلال الجزائر عن فرنسا توزع اول بياناتها في وهران. 1978- الرئيس الاميركي جيمي كارتر يلغي مشروع تطوير القنبلة النيترونية. 1979- إعدام رئيس …

نعلم أن الفيتامينات والمعادن ضرورية للحفاظ على صحتنا العامة. ولكن هل تعلم أنها تلعب دورًا بالغ الأهمية في صحة الفم؟ فنحن لا نحتاج إلى الفيتامينات فقط لأسنان قوية ، بل هي ضرورية أيضًا لصحة اللثة. دعونا نتعرف على أهم الفيتامينات والمعادن التي تدعم صحة الأسنان، وكيفية عملها، وأين نجدها. .  أهم الفيتامينات والمعادن لصحة الأسنان: فيتامين د (Vitamin D): يُعد …

ان الشخص الذي يعاني من اعتلال نفسي”يعاني من اضطراب عقلي مزمن وسلوك اجتماعي غير طبيعي أو عنيف. ويُعرَف هذا الشخص عادة بانعدام التعاطف لديه وميله إلى التلاعب بالآخرين والإساءة إليهم من دون الشعور بأيّ ذنب”. وبيّنت الرابط بين جميع المجرمين الذين يعانون من اعتلال نفسي الذين شملتهم الدراسة وبين تاريخ الإساءة الجسدية أو النفسية التي خبروها في طفولتهم. ةقد اكد …

كان كاتبًا وشاعرًا ومحررًا ومترجمًا وناقدًا أدبيًا لبنانيًا من ضيعة الزوق في كسروان في لبنان. كان أحد مؤسسي عصبة العشرة البارزة في حركة النهضة العربية. يتميز نتاجه الإبداعي بغنى الأوجه وتعددها. كان أبو شبكة «سريع الاندفاع وافر الحماسة، شديد التعصب لرأيه وقوله، وشعره خاصة، عنيف الرد على مناظريه، عصبي التعبير.. إلا أنه كان وشيك الهدوء قريب الرضا فيعود كما بدا …

يأتي جدار الصوت من تراكم موجات الضغط الجوي التي تنتجها الطائرة عندما تتحرك بسرعة كبيرة ( تتجاوز 1235 كم/ساعة تقريباً عند مستوى سطح البحر) مما يؤدي  إلى موجة صدمة قوية ومجمعة يسمعها البشر كدوي انفجار عالي، وينتج عن ضغط الهواء حول الطائرة. عند هذه السرعة، لا تعود الموجات الصوتية قادرة على الانتشار أمام الطائرة بشكل طبيعي، فتتراكم وتتشكل على هيئة …

كثير من النساء يعتقدن أن فقدان الجاذبية أو الخفة في الحياة سببه الخارج لكن الحقيقة أعمق من ذلك بكثير. الأنوثة هي طاقة تتدفق عندما تتوقفين عن إطفائها. وهناك عادات يومية، بريئة جدًا، قد تُبعدكِ عن هذا التدفق دون أن تشعري هذه 11 نصيحة تساعدكِ 1-  لا تدعي يومكِ يبدأ بسرعة وبدون حضور فهذا يضع جسدكِ في وضع التوتر بدل الانسياب. …

عندما يتعلق الأمر بالعناصر الغذائية الأساسية، فإن البروتين يتصدر القائمة. البروتينات هي مركبات مركزية ذات وظائف عديدة، توجد في كل الأنسجة وتشكل جزءا من كل عملية تحدث في الجسم. يتكون البروتين من الأحماض الأمينية في تركيبات مختلفة، ولكل نوع منها وظائف مختلفة. بعض هذه الأحماض الأمينية من الممكن للجسم أن ينتجها، ولكن الأساسية منها يجب أن تستهلك من المواد الغذائية. …

ليس مستغربا أن يؤثر القلق والخوف على الجهاز الهضمي، فالأعصاب متصلة، وما يعقب هذا من بعض إفرازات الحموضة المَعدية، وكذلك عسر الهضم. يفيد أن يقرأ الإنسان ويتعرف على طبيعة القلق والمخاوف، فكلما فهمها أكثر كلما مكنه هذا من ضبط الأمر والتحسن في هذه الأعراض، قبل ان يتم تناول اي أدوية مهدئة. إجهاد المعدة هو خلل في المعدة والأمعاء ناتج عن …