تتفاوت أعراض نقص الفيتامينات في الجسم تبعًا لنوع الفيتامين المنخفض، وعادةً ما يستغرق ظهورها عدة أشهر منذ بدأ مستوياتها في الانخفاض. وإن هناك أنواع عديدة من نقص الفيتامينات تتشارك في بعض الأعراض، بما في ذلك التعب، والإرهاق، وجفاف الجلد والشعر، إلا أن هناك أعراض أخرى تميز كل نوع عن الآخر، وفيما يأتي قائمة تفصيلية بأعراض نقص الفيتامينات تبعًا لنوعه: أعراض …

تعتبر الثقة بالنفس من العوامل الأساسية التي تؤثر على نجاح الطفل وتطوره الشخصي والاجتماعي. من المهم أن يكون للطفل شعور قوي بالثقة بالنفس منذ الصغر، حيث إن ذلك يؤثر بشكل كبير على طريقة تفاعله مع الآخرين وقدرته على مواجهة التحديات. في هذا المقال، سنتحدث عن كيفية تعزيز الثقة بالنفس لدى طفلك من خلال 7 استراتيجيات فعالة. أهمية الثقة بالنفس الثقة …

  في كتاب ( نحن والحمير في المنعطف الخطير ) للأديب محمد مصطفى العمراني، الذي تحدث فيه عن معاناة أهل قريته الذين ينقلون مياه الشرب من عين ماء وكان لا بد لهم أن يسلكوا في طريقهم إلى العين منعطفاً خطيراً فوق واد سحيق تسبب في وفاة عدد من الأطفال نتيجة سقوطهم مع الحمير بالوادي. ‏وبعد عقود من الزمن كان وجهاء …

تعتبر الفيتامينات مركبات عضوية يحتاجها الجسم بنسب معينة حتى يستطيع القيام بوظائفه الحيوية، ويُعّد اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على الخضراوات والفواكه واللحوم والحبوب الكاملة والبقوليات والألبان المصدر الأساسي للحصول عليها؛ وذلك لأنّ الجسم لا يستطيع تصنيعها بنفسه بكميات كافية، أو من خلال التعرض لأشعة الشمس بشكل كافٍ للحصول على فيتامين د، أو تناول المكملات غذائية لتزويد الجسم بها في …

صفات الطفل العنيد قبل أن نخبرك بكيفية التعامل مع الطفل العنيد، عليك أولًا أن تعرف إذا ما كان طفلك عنيدًا بالفعل أم أنه مجرد طفل قوي الشخصية وحر الإرادة لا أكثر.  الصفات والسلوكيات التي قد تميز الطفل العنيد عن أقرانه: التمسك برأيه وعدم إبداء أي استعداد لتغيير رأيه أو لتقبل آراء الأشخاص الآخرين حوله. الإصرار على القيام بكل ما يحلو …

دعا الرئيس المصري عبد الفتاح السيسي، اليوم السبت، إلى “ضرورة وضع حد للحرب في غزة ولبنان، والمضي قدما بقوة في مسار وقف إطلاق النار وتبادل الرهائن، وإنفاذ المساعدات”، بحسب وكالة “روسيا اليوم”. واستقبل السيسي، وفدا من مجلس النواب الأميركي من الحزبين الجمهوري والديمقراطي، برئاسة النائب توم كول رئيس لجنة المخصصات، وذلك بحضور وزير الخارجية المصري بدر عبدالعاطي. وصرح السفير أحمد فهمي المتحدث …

صدر عن قيادة الجيش – مديرية التوجيه البيان الآتي: “بتاريخ 18 /10 /2024، وصلت إلى مطار رفيق الحريري الدولي طائرة تحمل مساعدات إنسانية مقدمة هبة من جمهورية إيطاليا. جرى تسلم الهبة بحضور ضباط من الجيشين الإيطالي واللبناني”.

أغار الطيران الحربي الاسرائيلي مستهدفا منطقة مفتوحة بين بلدتي الصرفند والبيسارية من جهة الاوتوستراد.

اعتبر النائب فريد هيكل الخازن ان “إسرائيل لم يعد لديها محرمات”، مشيراً إلى أنها “تضرب بإجرام ووحشية وتنتهك سيادة لبنان في كل مكان حيثما كان لها هدف، والعالم يشهد حربًا من نوع مختلف، حيث أصبح كل مكان مستباحاً ومغطى دولياً وأميركياً”. وقال الخازن في مقابلة عبر قناة ال “أو تي في”: “ان إسرائيل تتصرف بشكل إجرامي ووحشي من دون أي …